คุณคือพลาซีโบ: ทำความคิดให้ออกฤทธิ์กับสุขภาพ

มันเป็นไปได้หรือไม่ ที่เราจะหายจากโรคได้ด้วยการใช้ความคิดเพียงอย่างเดียว โดยไม่ใช้ยาหรือการผ่าตัดใดๆ?

ความจริงแล้ว สิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้งกว่าที่คุณคิด ในหนังสือ คุณคือพลาซีโบ ดร. โจ ดิสเพนซา ได้แบ่งปันเรื่องราวมากมายทีได้มีการบันทึกไว้ ของผู้ที่หายจากโรคหัวใจ โรคซึมเศร้า โรคไขข้ออักเสบ หรือแม้แต่โรคพาร์กินสัน โดยการเชื่อในหลักการของพลาซีโบ รวมทั้งยังเล่าเรื่องราวในอีกด้านหนึ่ง ของผู้ที่ล้มป่วยหรือแม้แต่เสียชีวิตลง จากการเป็นเหยื่อของการต้องคำสาป หรือมนต์ดำ หรือหลังจากได้รับการวินิจฉัยผิดว่าเป็นโรคร้ายแรง

ดร. โจ ตั้งคำถามว่า ‘มันจะเป็นไปได้ไหม ที่จะสอนหลักการของพลาซีโบ โดยที่ไม่ต้องพึ่งพาปัจจัยภายนอก และสร้างการเปลี่ยนแปลงภายในสุขภาพของคน และเปลี่ยนแปลงชีวิตของคนๆนั้นในที่สุด?’ และเขายังแบ่งปันหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ (รวมถึงภาพสแกนสมอง) เกี่ยวกับการหายจากโรคอย่างน่าทึ่งในงานสัมมนาของเขา โดยผู้เข้าร่วมสัมมนาได้เรียนรู้หลักการของการเปลี่ยนแปลงตนเอง โดยมีขั้นตอนที่สามารถใช้งานได้จริงเพื่อให้เกิดปรากฏการณ์พลาซีโบ หนังสือเล่มนี้ปิดท้ายด้วย ‘คู่มือ’ การทำสมาธิเพื่อเปลี่ยนแปลงความเชื่อและมุมมองที่ขัดขวางตัวเราอยู่ ซึ่งเป็นก้าวแรกของการเยียวยา

คุณคือพลาซีโบ รวบรวมงานวิจัยล่าสุดของประสาทวิทยา ชีววิทยา จิตวิทยา ศาสตร์แห่งการสะกดจิต ศาสตร์แห่งการวางเงื่อนไขพฤติกรรม และควอนตัมฟิสิกส์ เพื่อไขปริศนา และทำความเข้าใจกลไกของปรากฏการณ์พลาซีโบ… เพื่อแสดงให้เห็นว่า สิ่งที่ดูเหมือนจะเป็นไปไม่ได้ จะกลายเป็นสิ่งที่เป็นไปได้ได้อย่างไร

สารบัญ
คำนิยม โดย Dawson Church, Ph.D.
คำนำ: ตื่่นสู่่ความจริง
บทนำ: เปลี่่ยนความคิดให้เป็นความจริง

ภาค หนึ่ง: ข้อมูล
บทที่่ 1: มันเป็นไปได้หรือ?
บทที่่ 2: ประวัติพลาซีโบโดยย่อ
บทที่่ 3: ปรากฏการณ์พลาซีโบในสมอง
บทที่่ 4: ปรากฏการณ์พลาซีโบในร่างกาย
บทที่่ 5: ความคิดเปลี่ยนแปลงสมองและร่างกายได้อย่างไร
บทที่่ 6: การคล้อยตามสิ่งชี้นำ
บทที่่ 7: ทัศนคติ ความเชื่อ และมุมมอง
บทที่่ 8: จิตควอนตัม
บทที่่ 9: สามเรื่่องราวการเปลี่ยนแปลงตัวเอง
บทที่่ 10: ข้อมูลสู่การเปลี่่ยนแปลง: หลักฐานที่พิสูจน์ว่าคุณคือพลาซีโบ

ภาคสอง: การเปลี่ยนแปลง
บทที่่ 11: การเตรียมตัวก่อนทำสมาธิ
บทที่่ 12: การทำสมาธิเพื่่อเปลี่่ยนแปลงความเชื่่อและมุมมอง

บทส่งท้ายเล่ม: Becoming Supernatural
ภาคผนวก
เชิงอรรถ
ดัชนี
กิตติกรรมประกาศ
เกี่่ยวกับผู้เขียน